Ekan viikon torstaista lähtien mulla on ollut kamalaa päänsärkyä. Vettä oon juonut niin kuin pitää ja suolaa on tullut vedettyä tietty määrä (ellei vähän päällekin :s). Perjantaina lisäksi tuli heikko ja etova olo. Ihan kuin olisi ollut krapulassa, vaikka alkoholia ei ole ottanut tippaakaan. Teki mieli ihan järkyttävästi kaikkea ns normaalia ruokaa, jota tuli ennen vedettyä napaan.
Olen FitFarmin sivuilla foorumeilla huomannut, että muut SSSD ryhmäläiset ovat kokeneet tätä samaa, joten en ole ainut ja oletan ettei kyseessä ole mistään vakavasta. Myös SSSD Fb-ryhmästä oon saanut paljon tukea sekä yhdeltä ystävältäni, joka parhaillaan tekee FitFarm Bikini Challengea (!). Paras vastaus, minkä tähän mennessä olen saanut meni jota kuinkin näin:
"Päänsärky ja väsymys on "hiilarikrapulaa". Menee muutamassa päivässä ohi. Vilu taas on merkki ketoosista, joten siitä kannattaa olla tyytyväinen"
Myös sokereiden heittelystä mainittiin. Kuulostaa ihan tarpeeksi järkevältä ainakin omasta mielestäni.
Joka tapauksessa eilen illalla ei meinannut uni tulla, kun oli niin kauhea olo. Onneksi tänään herätessäni fiilis oli jo parempi, ei täysin normaali, mutta parempi.
Viikonlopuksi on usein tullut ostettua myös herkkuja, joten on ollut hieman haastavaa sanoa itselleen ei. Päädyin kuitenkin kuvassa olevaan ratkaisuun, joka sekin oli aivan mahtavan hyvää. Tuo Fastin Naturally High protein mansikka-valkosuklaa patukka on ihan parasta ja menee ihan jostain herkusta! :D
Tämä dietin aloittaminen on ollut sellainen itsetutkiskelun paikka. Huomannut, että olen selkeästi tunnesyöjä, joka erityisesti rankan hetken tai päivän tullen alkaa himoita kaikkia maailman kermaruokia ja herkullisia erikoiskahveja.
Tänään aamu alkoi pommiin nukkumisella, mutta ehdin aamutoimien lomassa vetästä aamupalani. Opin myös sellaisen mahtavan asian, että kaurapuuron hiutaleet voi vetästä ilman keittämistä! Marjat, mehukeitto ja puurohiutaleet sekaisin. Menee alas ihan muitta mutkitta.
Työharjoittelussa oli näyttöjen arviointikeskustelu, mikä sekin oli melko stressaavaa ja jännää. Kaikkihan sen tietää, että tuollainen arvostelu ja arviointi voi olla aika epämiellyttävää.. vaikka ihan hyvin se meni. Mulla on pieni taipumus siihen, että haluaisin aina olla oikeassa ja paras kaikessa. Tällä kertaa en saanut kaikesta täysiä pisteitä (jos sen voi niin muotoilla) ja otin asian vähän turhankin raskaasti. Jään aina märehtimään asioita, että: voi ei en ole tarpeeksi hyvä- tyyliin. Mikä on ihan hölmöä.
Onneksi mulla on aivan mahtavia ihmisiä elämässä, jotka osaa piristää ja vetästä mut pois sieltä sekavien tunteiden pyörremyrksystä. You know who you are <3
Päivä oli töissä muutenkin fyysisesti raskas ja meno meni treenistä,kun pää hiessä roudasi tavaroita. Ei siinä mitään, mutta mekko ja kukkaleggarit päällä se oli vähän epäkäytännöllistä. :D Päätin, että tässä parin päivän aikana työ on ollut niin fyysistä, joten se saa mennä treenistä. Mulla ei yksinkertaisesti ole voimia tehdä mitään hikijumppaa hikitöiden jälkeen! :D
Kotiin lähtiessä vettä satoi kaatamalla ja tuuli niin, että melkein tukka lähti päästä. Oli kylmä ja märkä ja väsytti ja harmitti.. ja edessä oli kauppareissu. Onneksi olin tehny ostoslistan valmiiksi. Ei siis tarvinnut pyöriä kaupassa ja miettiä, että mitä ostaisi. Siitä huolimatta bongasin kaikki ne omat herkut sieltä hyllystä ja päässä pyöri kaikki herkulliset reseptit, joita olisin ennen siinä tilassa tehnyt.
Voin kuitenkin taputtaa itseäni selkään sillä pysyin ruodussa ja nyt nautiskelen teetä kynttilän valossa kuunnellen The Piano Guys yhtyettä. Kissakin kehrää vieressä. Nyt alkaa taas uskoa parempaan huomiseen.
Olen pienestä saakka kamppaillut painoni kanssa ja joskus
olen sen ihan hyviin lukemiin saanutkin. Hitaasti mutta varmasti paino on lähtenyt
takaisin nousuun ja monista urheiluyrityksistä huolimatta nousu ei ole
lakannut. Hyvä ruoka ja suuret ruoka-annokset ovat varmasti suuri syypää tähän.
Liikkumista olen satunnaisesti aina pyrkinyt harrastamaan,
mutta pelkällä ajatuksen voimalla kilot eivät kuitenkaan karise. Katsoin
keväällä 2014 ensimmäistä kertaa Jutta ja puolen vuoden superdietit ohjelmaa,
joka oli aivan mahtava! Odotin joka keskiviikko uutta jaksoa, joka motivoi
itseäni liikkumaan ja tarkkailemaan syömisiäni. Kauden loputtua ikävä iski aina
yhtä aurinkoisen Jutan asennetta tuli ikävä. Tuttujen hyvät kokemukset
FitFarmin suhteen rohkaisi minut haastamaan itseni Super Size Dieettiin!
Lähtötilanne on se, että satunnaista uimista olen
harrastanut ja pyrkinyt aina vähän liikkumaan, mutta kunto on melko
pohjamudissa
Paino 119,5 kg, pituus 164 cm
Rinnanympärys 132 cm
Vyötärö 125 cm
Lantio 142 cm
Painoindeksi on hurja 44,2 eli sairaalloisesta lihavuudesta
on kyse.
Tavoitteena on pudottaa ainakin kilo per viikko. En osaa
yhtään arvioida, että kuinka paino lähtee putoamaan, joten täysin selkeitä
tavoitteita on vaikea laittaa. Tarkoitus olisi kuitenkin aloittaa pitkä
projekti ja ihannepaino tässä vaiheessa itselleni olisi 70 kg.
